2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
|
1722 kcal
|
脂質: 48.10g | たんぱく質: 122.28g | 炭水化物: 204.11g.
朝食: Пятерочка Лук Репчатый, Рост Томаты Черри Медовые, Global Village Корнишоны Огурцы, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Картошка Печеная. 昼食: Alpro Миндальное Молоко, Просто Мёд , Life Protein Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. 軽食/その他: J7 Сок Томатный, Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Parmalat Молоко 3,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|