2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
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1380 kcal
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脂質: 82.19g | たんぱく質: 98.47g | 炭水化物: 67.30g.
朝食: Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ameixas, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Pernil Assado, Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Queijo Coalho, Pão-de-Ló, Fricassê de Frango, Carne de Peru. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ovo de Codorna, Putz Pasta de Amendoim Beijinho. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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