2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
|
1639 kcal
|
脂質: 75.08g | たんぱく質: 56.59g | 炭水化物: 184.46g.
朝食: Волга Айс Le Fruitton Эскимо, Молоково Молоко 3,2%, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Блины с Мясом, Золото Сеймы Яйцо. 昼食: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Сердце Куриное, Перловка Отварная. 夕食: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Грецкие Орехи, Yayla Пишмание, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|