2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
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2349 kcal
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脂質: 119.46g | たんぱく質: 64.11g | 炭水化物: 254.25g.
朝食: Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Extra Feijão Tropeiro, Churrasco. 夕食: Qualitá Biscoito de Polvilho. 軽食/その他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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