2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 48.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
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1120 kcal
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脂質: 37.64g | たんぱく質: 41.74g | 炭水化物: 151.07g.
朝食: İnci Izgara Zeytin , Tulum Peyniri, Ahir Şerit Peynir, Reçel Konserveleri, Susamlı Simit. 昼食: Karmen Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Türk Kahvesi. 夕食: Tarhana Çorbası, Yoğurt, Karnabahar Yemeği. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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