2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
|
2728 kcal
|
脂質: 100.01g | たんぱく質: 154.71g | 炭水化物: 303.26g.
朝食: Просто Мёд, Parmalat Молоко 3,5%, Сливочное Масло, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Фрутоняня Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Эконива Кефир 3,2%, Грудка Индейки, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой. 軽食/その他: Lactica Йогурт Греческий 4%, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Творог 5%, Natty's Паста Кешью-Кокосовая , Просто Мёд , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Эконива Кефир 3,2%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Be Steel Nutrition Казеин, Агуша Кефир 3,2%, Мандарины, ВкусВилл Хурма. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|