2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
|
1340 kcal
|
脂質: 51.01g | たんぱく質: 51.71g | 炭水化物: 176.04g.
朝食: O'Zera Шоколадные Конфеты Praline, Рот Фронт Ромашки, Атаг Конфеты Мужской Закон, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Чернослив, Мак, Геркулес Каша 5 Злаков. 昼食: Красные Помидоры, Победа Шоколад Горький 72%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес. 夕食: Данон Творог Мягкий 5%, Победа Шоколад Горький 72%, Болгарский Перец, Hame Паштет Лосось , Смак Лаваш Грузинский, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. 軽食/その他: Клементины, Киви, Ришелье Сыр Бри, Груша, Яблоко, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Простоквашино Кефир 3,2%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|