2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
|
1683 kcal
|
脂質: 54.22g | たんぱく質: 90.11g | 炭水化物: 214.81g.
朝食: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Сернурский Сырзавод Сыр Голландский ИТ 45%, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Ролл Пшеничный. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. 夕食: Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы. 軽食/その他: Апельсин, Магнит Манго, Сдобная Особа Рулет с Шоколадной Начинкой. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|