2022年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
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1692 kcal
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脂質: 56.21g | たんぱく質: 138.98g | 炭水化物: 157.97g.
朝食: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Barilla Макароны. 昼食: Просто Мёд , Alpro Миндальное Молоко, Life Protein Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. 軽食/その他: Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Parmalat Молоко 3,5%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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