2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
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2379 kcal
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脂質: 58.60g | たんぱく質: 181.28g | 炭水化物: 266.71g.
朝食: Uovo, Conserva di Marmellata, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Burro di Arachidi, Olimp Pure Whey Isolate 95. 昼食: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Italiamo Passatelli, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra). 軽食/その他: Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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