2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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1120 kcal
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脂質: 47.95g | たんぱく質: 59.18g | 炭水化物: 115.50g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café, Qualitá Leite Semi Desnatado, Tirolez Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Mamão Papaia, Polenghi Queijo Brie, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Chia Semente. 昼食: Activia Iogurte de Morango Zero, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Frimesa Panceta. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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