2022年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.1 kg これまでの減量分: 11.9 kg.    残り: 3.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2687 kcal 脂質: 106.53g | たんぱく質: 152.53g | 炭水化物: 269.13g.   朝食: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Лук, Лимонный Сок, ВкусВилл Филе Куриной Грудки, Borges Масло Оливковое Рафинированное, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Российский Новый» 50%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Семушка Грецкий Орех Сушеный, ВкусВилл Манго, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Молоко 2,5%. 昼食: ТШ Суп на Целой Курице из Смеси Yelli "Суп-Пюре из Гороха с Карри", Петрушка, Укроп, Макфа Мука, Сахар, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , ВкусВилл Молоко 3,2%, Borges Масло Оливковое Рафинированное, ВкусВилл Салат Айсберг, ТШ Паштет из Куриной Печени с Грибами на Сливках, ВкусВилл Хлеб Столичный Нарезка. 夕食: ТШ Творожная Запеканка без Манки в МВ, ТШ Ризотто с Курицей и Овощами, Голубика, Малина, Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, ВкусВилл Манго, Морковь, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Лимонный Сок, Семушка Чернослив без Косточки, Свеклы, Лента Авокадо. もっと...
2094 kcal 運動: Garmin - 24 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

2 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


AnnaFS111の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。