2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
|
1142 kcal
|
脂質: 53.08g | たんぱく質: 70.15g | 炭水化物: 98.72g.
朝食: Bonvida Чай Молочный Улун, Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Светаево Творог Обезжиренный. 昼食: Щедрый Год Хлеб Зерновой, Суп-Лапша с Говядиной. 夕食: Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Кабачки Жареные, Светаево Молоко 3,2%, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Омлет или Яичница с Колбасой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|