2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
|
1735 kcal
|
脂質: 56.87g | たんぱく質: 95.90g | 炭水化物: 205.68g.
朝食: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Сернурский Сырзавод Сыр Голландский ИТ 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Ролл Пшеничный. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. 夕食: Каравай Ролл Пшеничный, Кинто Сацебели Охотничий, Брест Литовск Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Любятово Печенье Мария Традиционное, Сдобная Особа Рулет с Шоколадной Начинкой. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|