2015年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 13日:
|
2296 kcal
|
脂質: 111.74g | たんぱく質: 204.91g | 炭水化物: 64.38g.
朝食: Biedronka Ale Jaja L, Majonez. 昼食: Rzodkiewka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Kotlet Schabowy w Panierce, Sandacz. 夕食: Lisner Śledzik Na Raz Z Suszonymi Pomidorami, Rzodkiewka, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 軽食/その他: Heineken Piwo, Wawel Czekolada Gorzka Krakowska. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|