2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
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2199 kcal
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脂質: 96.32g | たんぱく質: 143.90g | 炭水化物: 177.84g.
朝食: Cimory Squeeze Yoghurt, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung. 昼食: Sate Kambing, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Empal Gentong. 夕食: Telur Dadar, Lidah Sapi, Dada Ayam. 軽食/その他: Bintang Radler Lemon, SuperIndo Kue Gambang, Choki Choki Chocolate Paste, Kraft Cheddar Cheese, Happytos Tortilla Chips. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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