2022年 12月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 25日:
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2152 kcal
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脂質: 143.23g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 155.53g.
朝食: Buono Bitter Çikolata, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Kabak Yemeği, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Elma, Beyaz Ekmek, Torku Baloony. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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