|
20/12/2022 начала вести дневник в этом приложении. Калории на день 2300, но удаётся питаться на 1900-2000, потому что больше не помещается и голода нет, чувствую себя комфортно и есть первые мотивирующие результаты. Останавливаться не собираюсь:)
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 25日:
|
2896 kcal
|
脂質: 150.83g | たんぱく質: 122.30g | 炭水化物: 284.61g.
朝食: Сыр, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 昼食: Пятерочка Сочень с Творогом. 夕食: Casa Nostra Пицца Ассорти, Виктория Сырные Палочки из Моцареллы. 軽食/その他: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Кириешки Багет со Вкусом Пиццы. もっと...
|
|