|
Ja pier.... 🤦 człowiek miesiąc trzyma miskę i chudnie 5 kg. Teraz przez 3 dni jadł więcej i tyle na plus 🙃
|
88.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 25日:
|
1617 kcal
|
脂質: 89.02g | たんぱく質: 99.74g | 炭水化物: 103.04g.
朝食: Mandarynki , Alpro Mleko z Nerkowców, Sałatka Jarzynowa, Koncentrat Pomidorowy, Czerwona Papryka, Seler, Marchewki, Dorsz Smażony. 夕食: Rzepakowy Olej Roślinny, Gotowane Grzyby, Dorsz Smażony, Rosół. 軽食/その他: Dr. Oetker Sernik Królewski. もっと...
|
週に18.9 kg増量中
|
 コメント
Ja wiem że za kilka dni to zejdzie ( ja już wracam do liczenia bo u mnie tylko wigilia jest uroczysta, z jedzeniem wszystkiego, od dziś siedzimy sobie spokojnie w domu i odpoczywamy 😁) ale na usta ciśnie się tylko przekleństwo że tak trudno schudnąć a tak łatwo się zbiera kilogramy 🙃
|
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
bethebestversionofmeの体重の記録
|