9th week.. surplus minggu ini disupport oleh lontong sayur, dimsum, bakso ikan dan geprek ~ happy tummy

1512 kcal 脂質: 65.87g | たんぱく質: 93.19g | 炭水化物: 137.96g.   朝食: Nasi Tim. 昼食: Ayam Geprek, Nasi Putih. 夕食: Nasi Tim. 軽食/その他: Tahu Isi, Risoles, Alpukat, Jeruk. もっと...
1596 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 32 分, 休憩 - 18 時間   28 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

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コメント 
untuk hitung stepsnya pakai aplikasi apa ka? 
2022年 12月 25日 投稿者: Meltiana
lontong sayur 🤤🤤🤤🤤🤤 
2022年 12月 25日 投稿者: Aming73
@Meltiana pakai aplikasi pedometer, atau penghitung langkah 
2022年 12月 25日 投稿者: myj02
@Aming73 sarapan andalan 🤤🍲 
2022年 12月 25日 投稿者: myj02

     
 

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