2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
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1689 kcal
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脂質: 66.07g | たんぱく質: 88.73g | 炭水化物: 185.42g.
朝食: Aurora Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Carrefour Mini Pão Francês, Sadia Mussarela. 昼食: Brócolis Cozido, Seara Incrível Kibe 100% Vegetal, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Creme de Espinafre. 夕食: Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Carioca Feijão Cozido, Seara Incrível Kibe 100% Vegetal. 軽食/その他: União Açúcar Cristal Orgânico, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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