|
Все, что нужно знать о моем питании
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
|
1674 kcal
|
脂質: 28.26g | たんぱく質: 150.37g | 炭水化物: 143.79g.
朝食: Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Бондюэль Молодая Кукуруза, ВкусВилл Филе Куриной Грудки. 昼食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 夕食: Good Food Инжир Сушеный, Магнит Морковь Свежая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Куриное Филе. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Тануки Гавайский Бриз Стевия, Тануки Шашлычок из Морского Гребешка, Тануки Шашлычок из Кальмара, Тануки Эдамамэ Салт . もっと...
|
|
 コメント
2022年 12月 24日 投稿者: yuljat
|
Вообще ни разу не грустно)))
2022年 12月 24日 投稿者: NUmniza
|
2022年 12月 24日 投稿者: зветакабанова
|
Это Вы крабовую палочку свартли с грудкой и овощами?
2022年 12月 24日 投稿者: Irina_2000_
|
|
|
Курогрудь жарила отдельно - назначена белком,
крабовые палки просто достала из упаковки - назначены углеводом,
Морковь свежая - в роли клетчатки,
Яичный белок из микроволновки - белка много не бывает.
Фактически это уже последние кусочки, изначально всего до 100 г было
Иногда кажется, что я ем как в матрице: помните первую кормежку Нео на Навуходоносоре?
С другой стороны, эта тарелка, как современное искусство: каждый видит свое. Кому-то грустно, кому-то кбжу конструктор, кому-то графика и геометрия
2022年 12月 24日 投稿者: NUmniza
|
А как вы белок готовите в микроволновке?
2022年 12月 24日 投稿者: oksilaki
|
Я покупаю жидкий пастеризованный белок Grovo в перекрестке или аналогичный зеленая линия.
Наливаю в любую формочку или чашку 70-100 г и ставлю на 2-3 мин на средней мощности (у меня это предмаксимальная где-то 600 Вт).
Чтобы легче отходило, не прилипло, могу пшикнуть масла и размазсть по дну, потом налить белки.
2022年 12月 24日 投稿者: NUmniza
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|