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Pesagem do dia 23/12/2022: 75,4kg
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75.4 kg
これまでの減量分: 104.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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2325 kcal
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脂質: 74.59g | たんぱく質: 95.70g | 炭水化物: 321.69g.
朝食: Mcvitie's Fruit Shortcake, Maçã, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Banana Prata, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Banana Mania Banana Passa com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite Diet. 昼食: Risoto de Camarão, Bacio di Latte Sorvete de Leite e Creme de Leite , Forno Velho Doce Colonial de Maçã, Casa de Bolos Bolo de Coco, Lentilhas Cozidas, Carne de Porco Assada, Arroz Frito, Batatas Fritas. 夕食: Chocolate Quente (feito com Leite Integral). 軽食/その他: Oliveira Bala de Banana, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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