2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
|
1470 kcal
|
脂質: 54.08g | たんぱく質: 65.24g | 炭水化物: 156.56g.
朝食: O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Ленинградские Сладости Римский Пирог Шоколадный, Nestle Nuts Брауни, Венеция Печенье Сдобное Мокко, Атаг Конфеты Мама Женя , Hame Паштет Лосось , Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Смак Лаваш Грузинский, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. 昼食: Айва, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Ришелье Сыр Бри, Перекресток Шаурма с Курицей, Вино Пино Гри (Grigio). 夕食: Ленинградские Сладости Римский Пирог Шоколадный, Венеция Печенье Сдобное Мокко, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). 軽食/その他: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Кефир 3,2%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|