2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
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1530 kcal
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脂質: 65.95g | たんぱく質: 79.14g | 炭水化物: 171.12g.
朝食: Tempe, Tahu, Sawi Dimasak, Nasi Putih. 昼食: Tempe Goreng, Tahu, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Nasi Goreng, Telur, Tahu. 軽食/その他: Roma Biskuit Sari Gandum, Piscok, Pisang Tanduk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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