2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
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2136 kcal
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脂質: 83.32g | たんぱく質: 113.16g | 炭水化物: 231.99g.
朝食: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Seler Naciowy, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. 昼食: Biedronka Bagietka Duża, Marinero (Biedronka) Losos Atlantycki - Świeży Filet Że Skórą, Biedronka Papryka Czerwona, Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Broccoli, Biedronka Jajka M, Sonko Kasza Gryczana Prażona. 夕食: Biedronka Makowiec. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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