2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
|
1361 kcal
|
脂質: 66.44g | たんぱく質: 79.44g | 炭水化物: 113.68g.
朝食: Чай с Молоком, Творожный Сыр из Кефира, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником. 昼食: Томмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Татищев Печень Индейки Жареная. 夕食: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Чай с Молоком, Куриное Филе в Сметане, Приготовленная Брокколи (Замороженная). 軽食/その他: Сыр Российский, Сырники, Блины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|