2015年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 12日:
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2244 kcal
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脂質: 76.05g | たんぱく質: 82.38g | 炭水化物: 209.10g.
朝食: Butterbrot, Kornspitz, Wiesbauer Kalbspariser. 昼食: Belegtes Brötchen, Likör, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig und Öl, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Wiener Schnitzel, Puntigamer Märzen. 夕食: Tirolmich Tiroler Bergkäse, Berger Beinschinken, Mischkornbrot, Butterbrot. 軽食/その他: Buttercremetorte, Ouzo. もっと...
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2272 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 休憩 - 15 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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