2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
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1862 kcal
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脂質: 65.61g | たんぱく質: 121.09g | 炭水化物: 198.48g.
朝食: Bubur Ayam. 昼食: Pepes Tahu, Ayam Goreng, Tumis jagung buncis, Nasi Putih. 夕食: Sohun, Soto Bandung, Pepes Tahu, Ikan Tuna Panggang, Tumis jagung buncis, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakso Ikan, Dimsum Ayam, Alpukat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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