2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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2415 kcal
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脂質: 130.96g | たんぱく質: 95.03g | 炭水化物: 211.08g.
朝食: Kerrygold Butter, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Goldähren Dinkel Toastbrötchen . 昼食: Kerrygold Butter, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Goldähren Dinkel Toastbrötchen . 夕食: Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. 軽食/その他: Milka Feine Kugeln Nougat-Creme, Clementinen, Aldi Milch 3,8%, Lindt Lindor Kugeln, Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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