2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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472 kcal
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脂質: 22.84g | たんぱく質: 23.86g | 炭水化物: 44.70g.
朝食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mis Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. 夕食: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Ayva, Yeşil Çay. もっと...
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