2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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932 kcal
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脂質: 70.56g | たんぱく質: 26.68g | 炭水化物: 54.01g.
朝食: Suco de Laranja Natural, Tomates, Rúcula, Soya Óleo de Soja , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). 昼食: Pepino (com Casca), Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Tomates. 夕食: Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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