|
Привет! Я обещала сделать замеры и забыла. Так, талия (было) 81,стало 79,Бедра 105 не изменилось Грудь 92 не изменилась,Ляжки было - 55, стало 52,Икры 35 не изменились,Рука 27,стало 26.За 5 дней норм.Перед этими днями, я пухну поэтому результат отличный
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
|
1364 kcal
|
脂質: 54.42g | たんぱく質: 118.68g | 炭水化物: 103.25g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красная Цена Кешью Жареный, Магнит Банан, Станция Молочная Творог 9%. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Макароны Вареные . 夕食: Barilla Макароны Вареные, Авокадо Хасс, Окей Стейк Форели Запечённый. もっと...
|
|