2022年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.4 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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1322 kcal
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脂質: 82.66g | たんぱく質: 84.63g | 炭水化物: 53.48g.
昼食: Costela Bovina, Ovo Frito. 夕食: Churrasco, Picanha, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). もっと...
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体重に変化ありません
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