2022年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
108.4 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
|
987 kcal
|
脂質: 55.96g | たんぱく質: 75.96g | 炭水化物: 46.78g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Lichia. 昼食: Costela Bovina, Queijo Coalho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Morangos, Putz Pasta de Amendoim Beijinho, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. 軽食/その他: Lacta Lacta Intense 60% Original. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|