2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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1065 kcal
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脂質: 42.04g | たんぱく質: 65.37g | 炭水化物: 112.89g.
朝食: Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Coop Havregryn, Skalade Solrosfrön, Risenta Pumpakärnor, Äpple. 昼食: Apelsiner. 夕食: Majs, Röd Het Chili Peppar, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Rödbetor, Extra Jungfruolja, Gullök, Guldfågeln Kycklinglever. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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