2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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1009 kcal
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脂質: 36.42g | たんぱく質: 38.30g | 炭水化物: 136.23g.
朝食: Изюм, Рис, Каша Рисовая на Молоке, Капучино. 昼食: Банан, Оливковое Масло, Помидоры, Schonfeld Балканский Сыр, Мираторг Стейк, Жареное Яйцо. 夕食: Морковь. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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