2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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2573 kcal
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脂質: 47.38g | たんぱく質: 196.03g | 炭水化物: 321.11g.
朝食: Olimp Pure Whey Isolate 95, Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Riso, Coop Hamburger di Bovino Adulto. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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