2022年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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1072 kcal
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脂質: 50.99g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 87.76g.
朝食: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Овсяная Каша на Молоке, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Кофе с Молоком. 昼食: Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 夕食: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Каравай Хлеб Можно и Возможно, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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