2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
|
2397 kcal
|
脂質: 45.77g | たんぱく質: 45.15g | 炭水化物: 234.03g.
朝食: Перепелиное Яйцо, Nestle Fitness Злаковый Батончик , Селянське Молоко Пряжене, Nescafe Turbo 3 в 1. 昼食: Перепелиное Яйцо, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Для Вас Хлібці Класичні . 夕食: Сильпо Тофу, Для Вас Хлібці Класичні , Грецкие Орехи, Перепелиное Яйцо. 軽食/その他: Оболонь Джин Тоник. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|