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sarapan pagi hr 1 dgn BB 78kg,, akn mencoba dgn cara defisit kalori..
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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1901 kcal
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脂質: 88.96g | たんぱく質: 115.71g | 炭水化物: 155.05g.
朝食: Telur Rebus, So Nice Sosis Premium Keju, Edo Puff Pastry, Kue Nastar, Susu. 昼食: Mie, Telur Rebus, Edo Puff Pastry. 夕食: Telur Rebus, Nasi Loca Nasi Geprek Ayam Sambal Bawang. 軽食/その他: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. もっと...
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