2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1968 kcal
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脂質: 96.95g | たんぱく質: 60.96g | 炭水化物: 217.42g.
朝食: Costco 大麥若葉, 衛龍 火藥辣條, Swiss Miss 香醇巧克力可可粉, 全脂牛奶, 豆漿, Häagen-Dazs 比利時巧克力冰淇淋. 夕食: 植物的優 蜂蜜草莓優格, 涼拌木耳, 炒金針菇, 蛋黃醬/美乃滋, 章魚燒. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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