2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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2227 kcal
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脂質: 62.00g | たんぱく質: 140.85g | 炭水化物: 262.35g.
朝食: Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Daily Bread Pane 4 Cereali, Uovo. 昼食: PanBauletto Panbauletto, Merluzzo, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 夕食: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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