2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1408 kcal
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脂質: 80.32g | たんぱく質: 76.39g | 炭水化物: 95.83g.
朝食: Ясенсвіт Яйця, Онисс Паштет Печеночный, Сильпо Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 昼食: Protein Buttery Choco Peanut, Ясенсвіт Яйця, Alpro Соевое Молоко, Сто Пудов Семена Льна, Сильпо Тыква. 夕食: McDonald's Латте Средний, АТБ Яблоко Лиголь, Шовковий Шлях Кеш’Ю Смажений . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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