2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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2285 kcal
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脂質: 93.07g | たんぱく質: 75.65g | 炭水化物: 285.84g.
朝食: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. 夕食: Ayçiçek Yağı, Göynük Yoğurt, Nuh Ankara Klasik Makarna. 軽食/その他: İskender Kebap, Coca-Cola Coca-Cola, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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