2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1227 kcal
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脂質: 45.32g | たんぱく質: 78.74g | 炭水化物: 128.81g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar (1), Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), HiLo White Chocolate, Telur Rebus. 昼食: Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Gado Gado. 軽食/その他: Cempedak, Finna Kerupuk Udang. もっと...
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体重に変化ありません
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