2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1784 kcal
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脂質: 82.03g | たんぱく質: 83.59g | 炭水化物: 177.65g.
昼食: Kerrygold Butter, Laugenbrezeln. 夕食: Rote Zwiebeln, Champignons, Popp Coleslaw Salat, Golssener Spreewälder Kartoffelsalat mit Joghurt , Schweinenackensteak. 軽食/その他: Schokolade, Clementinen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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