2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1246 kcal
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脂質: 57.25g | たんぱく質: 75.62g | 炭水化物: 105.97g.
朝食: Kaneel, Junami Appels, Arla Skyr Naturel, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Milka Choco Brownie. 昼食: Brekies Rijstwafels met Paprikasmaak , AH Flinterdunne Kipfilet, AH Les Pain Bastille, Beemster Jong Belegen 30+. 夕食: AH Olijfolie Extra Vierge, Jumbo Pistolet Meergranen, Arla Skyr Naturel, AH Granaatappel Pitjes, Spinazie, Dodoni Halloumi, AH Rucola. 軽食/その他: Duyvis Pinda's Gezouten, Wortelen, Lonka Vanilla Fudge, Schogetten Melkchocolade met Hazelnoot. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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