2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
|
1527 kcal
|
脂質: 66.25g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 158.54g.
朝食: Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 2,5%. 昼食: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Monini Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Филе Бедра Цыплят-Бройлеров, Грецкие Орехи, Капуста Тушеная, Barilla Penne Rigate Отварные. 夕食: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|