2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
|
2233 kcal
|
脂質: 63.32g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 339.19g.
朝食: بيضة مسلوقة, فينو فينو, جبنه دومتي جبنه دومتي فيتا, من الطابونة عيش مصري. 昼食: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), زيت ذرة زيت ذرة, بيضة بيضة, الطماطم. 夕食: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), زيت عباد الشمس, الأرز الأبيض. 軽食/その他: فاكهه يوسيفي. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|